Kreative Waldzeit

Natur- & Kreativ- Workshop vor Ort, Nürnberger Land, Schnaittach

  • Outdoor inkl. kleine Wanderung
  • bei schlechtem Wetter bieten wir einen Alternativ-Termin an

Benefits für dich:

  • Achtsamkeit, Zeit für Dich in der Natur, Meditation, Kreative Übung, Selbstfürsorge, Austausch
  • kehre erholt und inspiriert in Deinen Alltag zurück
  • tolle Location mit Tipi Zelt

Termine: 

  • Samstag, 28.09.24 | 13.00 bis 17.00 Uhr
  • Sonntag, 13.10.24 | 10.30 bis 14.30 Uhr

Details:

  • Angebot zusammen mit Barbara (zeitgenuss-kosmos)
  • Dauer : 4 Stunden
  • Preis: 60,00 € inkl. MwSt. (inkl. Snack & Materialien)
  • min. 3 bis max. 8 Teilnehmer:innen

Afterwork Soulpainting

Neu! Ab Ende September.

Kreativer Achtsamkeits- Workshop im Haus Eins, Schnaittach

Tausend Gedanken gehen dir durch den Kopf, der Tag und die Woche waren voller Entscheidungen und vielleicht bist du jetzt schon reif fürs Wochenende?

  • Schenke dir Zeit für dich. 
  • Zeit zum Durchatmen, wieder bei dir selbst einzuchecken.
  • Zeit, um mithilfe von Methoden aus Kunsttherapie und Coaching das Erlebte gut für dich zu verdauen, um gelassen und gut genährt Richtung Wochenende zu schreiten.

Benefits für dich:

  • Stärke deine Resilienz, indem du lernst, stressige Situationen gut zu verarbeiten
  • Fördere dein Erleben von Freude und Kreativität- erlaube dir erwartungsfrei Künstler*in zu sein- nur weil es Spaß macht, wie damals im Kindergarten
  • Du musst nicht malen können, nur die Bereitschaft dich einzulassen, ist gefragt
  • Lerne Methoden, die du auch jederzeit zu Hause anwenden kannst
  • Wusstest Du? Achtsamkeit ist DAS Zaubermittel für ein glückliches Leben. Je besser du dich selbst kennst, desto besser kannst du für dich sorgen. Lausche dir selbst und lerne deine Bedürfnisse immer besser kennen.

8 Termine, donnerstags 18.30 bis 20.00 Uhr: 

  • September: 26.09.
  • Oktober: 10.10., 17.10., 24.10., 31.10.
  • November: 07.11., 14.11., 28.11.

Die Termine bauen inhaltlich nicht aufeinander auf, so dass du jederzeit flexibel mit deiner Terminauswahl bleibst. Je öfter du bewusste Achtsamkeit und Me-Time trainierst, desto stärker ist jedoch die Auswirkung auf dein Leben.

Details:

  • Dauer: 90 Minuten
  • Preis pro Abend 45 € inkl Material und Raumnutzung *
  • Preis: 4er Ticket 170 € (statt 180 Euro), Termine frei wählbar *
  • Preis: 8er Ticket 320 € (statt 360 Euro) *
  • min. 2 bis max 6 Personen

* Alle Preise inklusive 19% Mwst., Material- & Raumkosten

Elements of Life. Glücklich leben.

Neu! Outdoor Workshops ab Oktober.

Natur- & Kreativ- Workshop vor Ort, Nürnberger Land, Schnaittach

Glücklich leben. Was bedeutet das eigentlich und wie kann es gelingen?

Erde, Feuer, Wasser & Luft stehen in der Natur für bestimmte Ressourcen und Qualitäten.

Wir nutzen natürliche Symbole als Vorbilder & Inspirationen, um das Gelingen eines glücklichen Lebens zu erforschen und auf das eigene Leben zu übertragen. Hautnah kommst du in Kontakt mit den vier Elementen und die achtsame Beobachtung der Natur erleichtert es dir, eine neue Perspektive auf deine ganz persönliche Situation zu bekommen. Deine Fragen bekommen Raum, deine Antworten dürfen wachsen. 

  • 4 Termine, auch unabhängig voneinander buchbar (nicht aufeinander aufbauend), pro Termin geht es schwerpunktmäßig um eines der 4 Elemente und was du davon für dein glückliches Leben lernen kannst
  • Jeder Termin enthält Outdoor-Zeit und je nach Wetter auch die Möglichkeit drinnen zu arbeiten

Benefits für dich: 

  • persönliche Weiterentwicklung & Stärkung deiner Selbstkenntnis
  •  Achtsamkeitstraining
  • Stressabbau
  • Stimulation
  • Förderung deiner Kreativität und Lösungsfähigkeit
  • gemeinsame Naturzeit und Austausch

Termine: 

  • ERDE: Sonntag, 06.10.24  | 10.00 bis 15.00 Uhr
  • WASSER: Sonntag, 03.11.24 | 10.00 bis 15.00 Uhr
  • FEUER: Sonntag, 24.11.24 oder 01.12.24 | 12.00  bis 17.00 Uhr
  • LUFT: Sonntag, 05.01.25 | 10.00 bis 15.00 Uhr

Details:

  • Dauer : 5 Stunden
  • Invest pro Termin: 95,00 € (inkl. Materialien) *
  • Paket- Preis für Elements of Life, 4 Workshops: 350 € (inkl. Materialien) *
  • min. 2 bis max. 8 Personen

* Alle Preise inklusive 19% Mwst.

Wichtiger Hinweis:

Für wen sind meine Angebote:

Meine Arbeit in Coachings, Workshops und Retreats ist ressourcenorientiert, das heißt, wir arbeiten mit dem Fokus auf Deine Stärken und Kraftquellen, die in Dir vorhanden sind. Mein Angebot richtet sich an "normal-neurotische" Menschen.

Bitte beachte:

Durch kreative Übungen, Gespräche und/oder Meditationen können Erinnerungen an Verletzungen geweckt werden.  
In Absprache mit Deinem:r Therapeut:in/Ärzt:in können wir therapiebegleitend arbeiten und/oder die Wartezeit auf einen Therapieplatz überbrücken.

Was ich nicht leiste:

Mein Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie oder ärztliche Behandlung. 
Solltest du an einer psychischen Störung leiden und / oder schwere Medikamente nehmen, bitte buche meine Angebote nur in Absprache mit deinem:r Arzt:Ärztin.

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